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あの子は牛乳ぷりんせす。

自称・永遠の17歳が心に移りゆくよしなしことをそこはかとなく云々

【健康】疲れを取る方法(全力でご自愛しよう)

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展示会真っ只中で死にそうですゆぴですこんばんみ。

ちょっとした文化祭みたいで楽しい〜!と同期が騒ぐ中、常人の半分くらいしか体力がない私は死にそうになってます。立ちっぱキツい!!!!パンパン!!!おまけに接客もプラス。人見知りのコミュ障に接客させるだなんて、コスパ悪いですよ…事務処理させてください私ヲタクなんでパソコン得意なんですぅアピールも虚しく、たどたどしく接客していますああ早く終わってくれ〜〜(涙)

そんなわけで、年に2回しかない展示会にHPを削られ、思わず栄養ドリンクを買いました。たった3日、されど3日です。足腰弱すぎる(笑)

珍しく飲み会にも参加せず、帰りの電車で 『疲れ 取る方法』 を黙々と検索していました…。そんなわけでこれなら手軽に出来そうだな〜と思った方法をご紹介しますどうぞ。(パタッ)

①足枕をする

立ちっぱなしだと血液の循環が悪くなるわけですね。だから寝るときに足をちょっと高くして寝て血液を上半身に戻すわけです。シンプルかよ人間の身体。

②寝る前にハーブティーを飲む

いわゆるリラックスして神経を落ち着かせるというわけですね。白湯じゃダメですかね。

③半身浴をする

はい、今してます(笑)汗ダラッダラです。冷えや血行を改善するそうな。あついな。

頭皮マッサージをする

これねー、盲点だったねー。足はグイグイ押してたけど、頭皮はシャンプーの時くらいしか押さないからね。頭皮も血行不順になるそうです。

⑤蒸しタオルを目の上にのせる

めぐりズム 蒸気でホットアイマスク 無香料 14枚入

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要するにこれだな??これね、つけたまま寝ると自然に寝落ちしてるからオススメだよ!昨日やろうとして忘れて寝落ちしたけど。

【結論】 つまり、身体をあっためて血行を良くすれば疲れが取れるということで良いですかね?(笑)

普通かよ!!!!!!!

というわけで栄養ドリンク飲んで寝ます。 全然関係ないけど成分の中にタウリンってやつがあって、ポケモンを思い出しました。

オワル